Yogasanas
"Se consapevolmente mantieni un asana, questo può modificare il modo in cui pensi, percepisci e vivi la vita. Questo è ciò che l'Hatha Yoga può fare". -Sadhguru
Cos'è Yogasanas?
La parola asana significa letteralmente una postura. Delle innumerevoli asana che un corpo può assumere, 84 sono state identificate come Yogasana, attraverso le quali è possibile trasformare il corpo e la mente in una possibilità per il benessere massimo. Formando consapevolmente il corpo in una certa postura, si crea un passaggio favorevole per il flusso di energia che può elevare la propria consapevolezza.
Le Yogasana sono un modo di allineare il sistema interiore e sincronizzarci alla geometria celeste, entrando così in sintonia con l'esistenza e ottenendo in modo naturale una chimica di salute, gioia, beatitudine e, soprattutto, equilibrio.
Le Yogasana sono un modo di allineare il sistema interiore e sincronizzarci alla geometria celeste, entrando così in sintonia con l'esistenza e ottenendo in modo naturale una chimica di salute, gioia, beatitudine e, soprattutto, equilibrio.
Yogasanas
Asana - non è solo un esercizio | Isha Hatha Yoga
Benefici
La pratica di Yogasana offre innumerevoli benefici tra cui
Sollievo da disturbi cronici
Evoluzione di corpo e mente verso una possibilità più elevata
Rallenta il processo di invecchiamento
Stabilizza il corpo, la mente e il sistema energetico
Migliora il coordinamento corpo-mente
Sviluppa flessibilità ed equilibra il corpo
Atmosfera
Tijana Stupar
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