O meni
Dobrodošli u moj svet joge. Oduvek su me privlačili zdrav način života i koncept duhovnog rasta. Verujem da samo radom na sebi i usklađivanjem uma i tela sa prirodom oko nas možemo postići pravu sreću. Završila sam intenzivni program obuke za učitelje Isha Hatha joge koji je dizajnirao Sadhguru, i koji je sproveden u Isha Joga centru (Koimbatore, Indija), ukupno 1750 časova.
Kompetentna sam da predajem:
Nauku joge:
Određene prakse:
Pored vođenja programa obuke nastavnika, učestvovala sam u svim ostalim programima koje je dizajnirao Sadhguru, a koji uključuju Unutrašnji Inžinjering, Bava Spandanu, Šunja Mediataciju i Samjama Intenzivni Program meditacije.
Vodim časove fondacije i samostalne časove širom Evrope, na srpskom, italijanskom i engleskom jeziku.
Nauku joge:
- Upa jogu
- Angamardanu
- Surja Šakti
- Surja Kriju
- Jogasane
- Buta Šudi
Određene prakse:
- Krija Joge
- Pranajame
- Mudre
- Bande
- Bakti Sadanu
- Vođene meditacije
Pored vođenja programa obuke nastavnika, učestvovala sam u svim ostalim programima koje je dizajnirao Sadhguru, a koji uključuju Unutrašnji Inžinjering, Bava Spandanu, Šunja Mediataciju i Samjama Intenzivni Program meditacije.
Vodim časove fondacije i samostalne časove širom Evrope, na srpskom, italijanskom i engleskom jeziku.
Šta je Hatha Joga?
Hatha joga proizilazi iz dubokog razumevanja mehanike tela i koristi jogijske položaje, ili joga asane, kako bi sistem mogao da održi veće dimenzije energije. Prakticirajući ovu duboku nauku, čovek može da promeni i poboljša način na koji razmišlja, oseća i doživljava život. Hatha joga je stvaranje tela koje ne predstavlja prepreku u nečijem životu. Telo postaje odskočna daska u napretku ka procvatu do krajnjih mogućnosti.
Isha Joga Koristi
Učitelji Isha Hatha Joge svakodnevno dobijaju brojne povratne informacije učesnika o tome kako je joga preobrazila njihov život. Evo nekoliko koristi koje učenici ostvaruju praktikujući jogu:
- Poboljšava doživljaj života
- Povećava sposobnosti vašeg uma
- Uravnotežava telo na fizičkom i mentalnom nivou
- Poboljšava zdravlje i donosi blagostanje
- Otvara apsolut ljudskog potencijala
- Pročišćava um i usredsredjuje pažnju
- Obezbedjuje visok nivo vitalne energije
- Daje osećaj lakoće i slobode
Časovi joge
Isha Hatha joga obuhvata pet drevnih i moćnih praksi koje transformišu telo i um u velike mogućnosti
Surja Krija je snažna, drevna jogijska praksa koja se izvodi u 21 koraku, osmišljena kao holistički proces zdravlja i potpunog blagostanja.
Upa Joga je skup 10 moćnih praksi koje aktiviraju zglobove, mišiće i energetski sistem, podmlađujući celokupno biće.
Jogasane su skup snažnih položaja za podizanje svesti, stabilizaciju uma, emocija i energetskog sistema i usporavanje procesa starenja.
Angamardana je niz od 30 vežbi za osnaživanje tela i dostizanje vrhunske fizičke kondicije i mentalnog zdravlja.
Buta Šudi je proces čišćenja pet elemenata u ljudskom sistemu koji vodi ka harmoniji i ravnoteži.
Početak joge u ranom životu čini veliku razliku za razvoj tela i mozga. Vodimo računa o tome da decu naučimo asanama koje su pogodne za njih.
Predstojeći Programi
Utisci
Utisci mojih učenika i stanja dubokih iskustava koje su stekli praktikujući jogu
Tijana Stupar
Via Giovanni Battista Rasario, 5
20153 Milano
+381638712581 (Viber)
+39 3898387509 (Whatsapp)
yoga@tijanastupar.com
Pratite me:
20153 Milano
+381638712581 (Viber)
+39 3898387509 (Whatsapp)
yoga@tijanastupar.com
Pratite me:
Prijavi se za novosti
Dobijajte najnovije vesti o jogi i najave o predstojećim časovima
