Šta su Jogasane?
Reč asana znači poza tela. Od brojnih asana koje telo može da zauzme, 84 su prepoznate kao Joga Asane, putem kojih se telo i um pripremaju za mogućnost konačnog blagostanja. Jogasane nisu vežbe, već vrlo suptilni procesi za usmeravanje telesnih energija.
Hatha Joga je set od 36 snažnih položaja, tj. joga asana , koje pomažu telu da dostigne i održava visoki nivo energije, razmišljanja, i doživljavanja života. Program Isha Jogasane ne zahteva posebnu fizičku agilnost , niti prethodno iskustvo vežbanja joge. Jogasane nisu samo fizičke vežbe, već su način za dostizanje punog ličnog potencijala i prirodno postizanje i održavanja zdravlja, radosti i blaženstva.
U neutreniranom stanju, ljudsko telo konstantno funkcioniše na manjem ili višem nivou kompulsivnosti. Svesno zauzimanje određenih položaja tela podržava optimalni protok energija i podizanje nivoa svesti. Jogasane su način za usaglašavanje unutrašnjeg sistema tela sa sistemom Univerzuma, čime se postiže sinhronizacija sa prirodom, hemijom zdravlja, radosti, sreće, i pre svega , balansa.